instructor
Yumiko
ヨガのポーズに筋肉にアプローチを加えたレッスン美筋で「快適な身体作り」を、楽しくわかりやすい解説でお伝えします。 ハードな筋トレは苦手という方にもオススメです。
自分が体感した、ピラティスで得た『身体の良い変化』をみんなに体験してほしい!
最近はやりの「マインドフルネス瞑想」で、心の健康をサポートしていきます。
元気に楽しく、音楽に合わせて体を動かしていきます!
ストレッチポールを使った、運動やストレッチなどを教えます!
オフィスプロスタジオ 代表取締役
心身ともに美しく。 「ゆっくり呼吸して、落ち着く場所」を提供します。
ピラティスで「今こそなりたい自分に!」
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