instructor
SEIREI
陰ヨガとは、じっくり長くポーズをとり柔軟性アップやリラックス効果のあるレッスンです。初心者の方や運動が苦手な方にもおすすめです。東洋医学に関するちょっとした健康情報も提供していきます。
自分が体感した、ピラティスで得た『身体の良い変化』をみんなに体験してほしい!
最近はやりの「マインドフルネス瞑想」で、心の健康をサポートしていきます。
元気に楽しく、音楽に合わせて体を動かしていきます!
ストレッチポールを使った、運動やストレッチなどを教えます!
オフィスプロスタジオ 代表取締役
心身ともに美しく。 「ゆっくり呼吸して、落ち着く場所」を提供します。
ピラティスで「今こそなりたい自分に!」
スタッフ一覧