無料体験

■無料オンラインレッスン■ イベント5/4(火)夏に向けてダイエット

〜体のダイエット~

予約

今年の夏こそは!!
と意気込みはあったけど、去年は続かなかったそこのあ・な・た!!
悔やむことはありません。
気持ちを新たに、また1から一緒に身体を動かしましょう。

『筋肉は裏切らない』
重力とお友達になっている筋肉を、動いて本来あるべき場所に、呼び戻しましょう!

キツイ時も、画面の中の仲間と一緒なら乗り越えられます。
「今年の夏はひと味違うご自身」を目指して、一緒に頑張りましょう。

こんな方にオススメ
・ご自身に喝を入れたい
・楽しく筋トレがしたい
・筋肉をつけたい
・引き締まった身体を手に入れたい
・代謝アップしたい
・汗をかきたい
・〇〇の頃の洋服をもう一度着たい
・集中力を身につけたい
・ストレス発散したい

レッスン内容
ストレッチをしたり、歩くような息が弾む動きを行い、徐々に心拍数を上げていきます。
その後、お家にあるペットボトルダンベルや椅子などを使用しながら筋トレを行い、全身を引き締めていきます

開催日時
5月4日(火)9:30~10:00
担当:湯上 昌哉
無料!

※このクラスはオンラインレッスンです。

予約

PAGE TOP