オンラインレッスン

1/20(木)■オンラインレッスン■
顔ヨガ

〜笑う門には福来る〜

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2022年最初の顔ヨガのテーマは「笑顔」。

最近、お顔を大きく動かしていますか?
コロナ禍と呼ばれる日々が始まって2年近くが経ちますが、以前に比べて笑顔の頻度が落ちていませんか?

笑うことはココロにもカラダにも、もちろんお顔にもとっても大切です。
マスクに隠れた口元は、あまり大きく開くことがなくなると、口角が下がったりほうれい線が刻まれる原因になりかねません。
そして、鼻から下をマスクで隠されていても、笑顔であることがわかるような目元でいられることは、コミュニケーションの助けになるかもしれませんね。

笑う門には福来る!
こんな世の中だからこそ!
ステキな笑顔のチカラで幸せな2022年を過ごしましょう。

 

こんな方にオススメ
・最近あまり笑っていない方
・口角やほうれい線が気になる方
・眉間や額のシワが気になる方
・顔が動かしにくいと感じる方
・顔を隠す目的にマスクがなっている方
・思いっきり笑っていない方
・表情が乏しいと感じる方

準備物
手鏡をご準備ください。

 

レッスン内容
顔ヨガとは、顔の筋肉(表情筋)をストレッチしたり鍛えたりします。お顔にある約60もの筋肉を意識しながら動かしていきます。顔ヨガの最中は変な顔になりますが、すぐに効果を感じられる方もいます。毎日続けることで1〜2週間で目に見えるほどの効果が期待できます。

座って鏡を見ながらやりますので、場所もとらず、老若男女、年齢も体力も関係なく誰でもできるものです。お顔を見られるのが恥ずかしい方も、オンラインならでは、ビデオをオフで参加も可能です!是非オンラインレッスンで体験してください。

開催日時
1月20日(木)20:30~21:00
担当:Masayo

※このクラスはオンラインレッスンです。

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