～二の腕をスッキリ細く♡バストアップもするセルフケア～
長引くマスク生活や
スマホなどを見ている姿勢により
前傾姿勢の時間帯は増えていくと
二の腕は太くなり
バストも下向きになりやすい…
前傾姿勢を整えて
呼吸も楽に
気持ちも上向きへと高まるツボへのセルフケアを！
ストレッチポールとタオルを使う
エクササイズをお伝えします。
こんな方にオススメ
・二の腕が気になる方
・バストアップしたい方
・姿勢改善したい方
・呼吸をしっかり感じたい方
準備物
・ハンドタオル
・ストレッチポール
開催日時
8月18日（木）20：30～ （30分）
担当：AYA