オンラインレッスン

5/26(木)20:30~(30分)
顔ヨガ
■オンラインレッスン■

〜隠れていると油断しがちな口元筋トレ〜

 

予約

口元にある口輪筋を鍛えることの大切さをしっかりお伝えします。
今の口輪筋のテストを行い、
しっかり鍛えるポーズを3ポーズ行います。

年齢を重ねた方にはもちろん、
お子さんにも、嚙み合わせや口呼吸になりにくくなります。
口呼吸改善は、感染症予防にも効果的と言われています。

良い効果がたくさんある口元トレーニング、ぜひ一緒に行いましょう!

 

こんな方にオススメ

〇口角が下がってきた気がする方
〇ほうれい線が気になる方
〇たるみが気になる方
〇表情が乏しく感じる方

 

準備物

手鏡

レッスン内容

顔ヨガとは、顔の筋肉(表情筋)をストレッチしたり鍛えたりします。お顔にある約60もの筋肉を意識しながら動かしていきます。
顔ヨガの最中は変な顔になりますが、すぐに効果を感じられる方もいます。毎日続けることで1〜2週間で目に見えるほどの効果が期待できます。
座って鏡を見ながらやりますので、場所もとらず、老若男女、年齢も体力も関係なく誰でもできるものです。
お顔を見られるのが恥ずかしい方も、オンラインならでは、ビデオをオフで参加も可能です!是非オンラインレッスンで体験してください。

 

開催日時
5月26日(木)20:30~(30分)
担当:Masayo

 

予約

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