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■オンライン・スタジオ同時開催■イベント 3/25(木)はじめてのヨガ

〜はじめてをはじめよう🔰~

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体が硬いとヨガはできないと思われていませんか?むしろ体が硬い方こそ、効果を感じやすいです。「体」を整えると「呼吸」が変わり「体と呼吸」を整えると「心」が変わると言われています。ヨガを通して整う『体と呼吸と心』の変化をお楽しみください♡

こんな方にオススメ

・体が硬い方
・ヨガをはじめたい方
・心と体を整えたい方
・精神的な不安や苦痛を和らげたい方
・疲れやすい方
・運動が苦手な方

レッスン内容

1つ1つのポーズをゆっくり丁寧にとっていきます。大切な人に、優しい言葉をかけるように、自分自身にも感謝の気持ちを込めてポーズをとっていきます

開催日時
3月25日(木)20:30~21:30
担当:苅部 美千代
無料!

※このクラスはスタジオとオンライン同時開催します。
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