■オンラインレッスン:美筋ヨガ

最近身体のラインが気になる。ダイエットには成功したけど想像していた自分とは違う。服のサイズは変わってないのになんだかポテッとしてきた。などなど最近身体の変化を感じている方!

美筋ヨガを通して身体、筋肉への意識を変えてみませんか?こちらのレッスンでは、女性らしい華奢なラインは変えず、その中に見えるキリッとしたスマートな筋肉を付けていきます。

こんな方にオススメ

・身体の浮腫が取れない
・身体が冷えやすい
・痩せにくい
・太りにくい
・下半身太り
・上半身太り
・笑顔が減った
・憂鬱な気分が取れない

レッスンでは

30分のオンラインレッスンの中では、ゆっくりとしたほぐしのポーズ、心地よく伸びて行くストレッチ、そして筋肉を意識して、身体作りをメインとしたフロータイムで全身のメンテナンスを行なっていきます。

縮まった所が伸びたり、気持ち良く汗をかくとレッスン後には自然に笑顔ななっているはずです。笑顔は心のサプリメント。美筋ヨガで、身体も心も綺麗に。

開催日時

  • 毎週火曜日 13:00~13:30
  • 担当:Yumiko

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