■オンライン・スタジオ同時開催:朝ヨガ

〜朝ヨガで脳を活性化しよう~

朝の時間の過ごし方は、一日のコンディションを左右する大切な時間です。朝ヨガを行うことで、脳への血流を促し、脳を目覚めさせ、全身にエネルギーを流していきます。
気持ちの良い1日のスタートを切るために、爽やかな朝のひと時をご一緒に過ごしましょう。

こんな方にオススメ

・朝の目覚めを良くしたい方
・充実した1日を過ごしたい方
・自律神経を整えたい方
・元気になりたい方

レッスン内容

呼吸に合わせ、ゆっくり動き、少しずつカラダと心を目覚めさせます。後半は元気に楽しい動きも入れていきます。
初めてヨガをされる方でも安心して参加していただけるクラスです。

開催日時

  • 土曜日:9:30~10:30
  • 担当:平井 亜美

※このクラスはスタジオとオンライン同時開催します。

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