～太極拳は人生100年時代を幸せに乗り切るためのエクササイズ～
太極拳では、身体の痛みを予防する正しい立ち姿勢を身につけることができます。
運動はしなくても、やりすぎても健康を損ないます。
太極拳をやるだけで本来幸せに生活するために必要な筋力&呼吸を自然なかたちで養うことができます。
こんな方にオススメ
・代謝が悪い（やせない）方
・ストレスフルな方
・肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方
・太極拳がはじめての方
レッスンの特徴
・初心者OK・太極拳・筋力UP・呼吸・基礎代謝UP・ストレスフル・体づくり・肩こり・腰痛・ひざ痛
開催日時
- 月１回日曜日 9：30～（40分）
- 担当：奥西 さとし
※こちらはオンラインレッスンです。